Easy ヘルシーEurope
ラズ・ボレギ
調理時間
60 分
人前
2
カロリー
450 cal
カテゴリ
メインディッシュ
材料8 品目
小麦粉300グラム
水150ml
塩小さじ1
チーズ200グラム
卵1個
油50ml
クリーム100ml
黒胡椒小さじ1
栄養成分
タンパク質12g
炭水化物80g
脂質50g
カロリー450
VegetarianLacto-Ovo VegetarianKeto (Ketogenic)Low-Carb
手順
1
ボウルに小麦粉、水、塩をこねて、生地を作ります。
2
生地を30分休ませます。
3
休ませた生地を薄いシートに伸ばします。
4
シートに油を塗り、油を塗った面を上にして折ります。
5
チーズ、卵、クリーム、黒胡椒を混ぜて、フィリングを準備します。
6
シートをトレイに置き、フィリングを加え、上に油を塗り、180度に予熱したオーブンで30分焼きます。