簡単ラザニア
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簡単ラザニア

調理時間

60

人前

2

カロリー

600 cal

カテゴリ

メインディッシュ

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材料10 品目

ラザニア用パスタ9枚
挽き肉250g
リコッタチーズ250g
モッツァレラチーズ200g
パルメザンチーズ50g
1個
マリナーラソース500ml
オリーブオイル大さじ2
適量
胡椒適量

栄養成分

タンパク質30g
炭水化物50g
脂質2g
カロリー600
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

手順

1

オーブンを190°Cに予熱します。

2

フライパンにオリーブオイルを熱し、挽き肉を茶色になるまで炒めます。塩と胡椒を加えます。

3

ボウルにリコッタチーズ、卵、パルメザンチーズの半分を混ぜます。

4

耐熱皿の底にマリナーラソースを広げます。ラザニア用パスタ3枚、挽き肉の半分、リコッタの半分、モッツァレラチーズの層を重ねます。

5

層を繰り返し、最後にマリナーラソースと残りのモッツァレラとパルメザンを上にのせます。

6

アルミホイルで覆い、30分焼き、その後ホイルを外してさらに10〜15分焼きます。

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