
EasyEurope
簡単ラザニア
調理時間
60 分
人前
2
カロリー
600 cal
カテゴリ
メインディッシュ
材料10 品目
ラザニア用パスタ9枚
挽き肉250g
リコッタチーズ250g
モッツァレラチーズ200g
パルメザンチーズ50g
卵1個
マリナーラソース500ml
オリーブオイル大さじ2
塩適量
胡椒適量
栄養成分
タンパク質30g
炭水化物50g
脂質2g
カロリー600
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
手順
1
オーブンを190°Cに予熱します。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、挽き肉を茶色になるまで炒めます。塩と胡椒を加えます。
3
ボウルにリコッタチーズ、卵、パルメザンチーズの半分を混ぜます。
4
耐熱皿の底にマリナーラソースを広げます。ラザニア用パスタ3枚、挽き肉の半分、リコッタの半分、モッツァレラチーズの層を重ねます。
5
層を繰り返し、最後にマリナーラソースと残りのモッツァレラとパルメザンを上にのせます。
6
アルミホイルで覆い、30分焼き、その後ホイルを外してさらに10〜15分焼きます。