オーセンティック・ウェリッシュ・コンウィ・マッスルズ・イン・サイダー&リーク・ブロス (英国風ウェールズ・コンウィ産ムール貝のシードルとリークの蒸し煮)
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オーセンティック・ウェリッシュ・コンウィ・マッスルズ・イン・サイダー&リーク・ブロス (英国風ウェールズ・コンウィ産ムール貝のシードルとリークの蒸し煮)

調理時間

30

人前

4

カロリー

320 cal

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オーセンティック・ウェリッシュ・コンウィ・マッスルズ・イン・サイダー&リーク・ブロス (英国風ウェールズ・コンウィ産ムール貝のシードルとリークの蒸し煮)をDishBookで表示

栄養成分

タンパク質28g
炭水化物15g
脂質12g
カロリー320
PescatarianGluten-Free

手順

1

コンウィ産の新鮮なムール貝をよく洗い、口が開いたままのものは取り除きますー。

2

大きな鍋にバターを熱し、薄切りにしたリーク(ポロねぎ)とガーリックを炒めますー。

3

辛口のウェリッシュ・シードル(リンゴ酒)を注ぎ、沸騰させますー。

4

ムール貝を入れ、すぐに蓋をして3〜4分、貝の口がすべて開くまで蒸し上げますー。

5

仕上げにダブルクリーム(生クリーム)を少量回しかけ、刻んだパセリをたっぷり加えますー。

6

たっぷりのスープと一緒に大きなボウルに盛り付け、パンを添えて召し上がれ!北ウェールズの海の香り漂う絶品の一皿ですー。

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