
Easy ヘルシーAll
ツァツィキ
調理時間
15 分
人前
4
カロリー
120 cal
カテゴリ
前菜
栄養成分
タンパク質4g
炭水化物5g
脂質8g
カロリー120
VegetarianGluten-Free
手順
1
きゅうりをすりおろし、布で包んでしっかり水気を絞ります。
2
ギリシャヨーグルト、おろしにんにく、塩を混ぜ合わせます。
3
きゅうり、オリーブオイル、酢を少々加えて混ぜます。
4
刻んだディルやミントを加えます。
5
クリーミーになるまでよく混ぜます。
6
オリーブを飾り、冷やして提供します。