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トラディショナル・ウェリッシュ・ガワー・ソルト・マーシュ・ラム・ウィズ・ワイルド・サンファイア (英国風ウェールズ・ガワー半島伝統の塩性湿地育ちラム・シーアスパラガス添え)
調理時間
90 分
人前
4
カロリー
480 cal
カテゴリ
メインディッシュ
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トラディショナル・ウェリッシュ・ガワー・ソルト・マーシュ・ラム・ウィズ・ワイルド・サンファイア (英国風ウェールズ・ガワー半島伝統の塩性湿地育ちラム・シーアスパラガス添え)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質32g
炭水化物5g
脂質22g
カロリー480
手順
1
ガワー半島で潮風を浴びた草を食べて育った希少なラム(ガワー・ソルト・マーシュ・ラム)を用意し、海塩、黒胡椒、ガーリック、新鮮なローズマリーを揉み込みますー。
2
180℃のオーブンで、お好みの加減(ミディアム・レアが特におすすめですー)に焼き上げますー。
3
焼き上がったら、肉汁を落ち着かせるために20分ほど休ませますー。
4
ワイルド・サンファイア(シーアスパラガス)をサッと2〜3分蒸すか、バターでソテーしますー(もともと塩気があるので塩は足さないのがコツですよー!)。
5
切り分けたラムに、鮮やかな緑のサンファイアとローストポテトを添えて完成ですー。ウェールズの海岸線の豊かな恵みを凝縮した一皿ですー。