お好み焼き (おこのみやき)
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お好み焼き (おこのみやき)

調理時間

45

人前

4

カロリー

500 cal

カテゴリ

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栄養成分

タンパク質20g
炭水化物40g
脂質10g
カロリー500

手順

1

小麦粉、だし汁、ベーキングパウダーを混ぜて厚めの生地を作ります。

2

たっぷりのキャベツの千切りを生地に入れます。

3

卵を加え、全体をざっくり混ぜ合わせます。

4

熱した鉄板やフライパンに油を引き、生地を丸く厚めに広げます。

5

上に豚バラ肉をのせ、底面が焼けたらひっくり返します。

6

お好みソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をたっぷりかけて完成です。

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