宮保鶏丁 (クンパオチキン)
Medium ヘルシーAsia

宮保鶏丁 (クンパオチキン)

調理時間

30

人前

4

カロリー

420 cal

カテゴリ

メインディッシュ

DishBook

フル体験を楽しもう

宮保鶏丁 (クンパオチキン)をDishBookで表示

栄養成分

タンパク質32g
炭水化物15g
脂質18g
カロリー420

手順

1

鶏むね肉をさいの目に切り、醤油、酒、片栗粉で下味をつけます。

2

ピーナッツをフライパンで軽く炒っておきます。

3

油を熱し、乾燥唐辛子と花椒を香りが立つまで炒めます。

4

鶏肉を加えて強火で炒め、火を通します。

5

ネギやピーマン(お好みで)を加えてさっと炒めます。

6

醤油、砂糖、酢、鶏ガラスープを合わせた調味料を絡めます。

7

最後にピーナッツを戻し入れて完成です。

このレシピをステップバイステップで作る

音声コマンド、タイマー、ライブアクティビティ — 本格的な調理体験。