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トラディショナル・リバプール・スカウス (英国風リバプール伝統の牛肉と根菜の煮込み・スカウサーのごちそう)
調理時間
90 分
人前
4
カロリー
500 cal
カテゴリ
メインディッシュ
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栄養成分
タンパク質25g
炭水化物40g
脂質15g
カロリー500
手順
1
牛肉(お好みでラム肉を混ぜてもよいですー)を角切りにし、大きな鍋で玉ねぎと一緒に焼き色がつくまで炒めますー。
2
たっぷりの水(またはビーフストック)を注ぎ、肉が柔らかくなるまで1〜2時間コトコト煮込みますー。
3
適当な大きさに切った人参、スウィード(カブ)、そしてたっぷりのじゃがいもを加えますー。
4
じゃがいもが少し崩れて、煮汁にとろみがつくまでさらに煮込みますー。
5
塩と黒胡椒でしっかりと味を調えますー。
6
熱々をボウルに盛り、酢漬けのビーツや赤キャベツ、そしてカリッとしたパンを添えて供しますー。リバプールの船乗りたちが愛した、歴史ある家庭の味ですー。