キッベ
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キッベ

調理時間

60

人前

6

カロリー

450 cal

カテゴリ

前菜

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栄養成分

タンパク質24g
炭水化物35g
脂質12g
カロリー450

手順

1

ひき肉、ブルグル、玉ねぎ、スパイスを混ぜて生地を作ります。

2

フィリング用に、ひき肉を玉ねぎと松の実で炒めます。

3

生地を丸め、親指で中を空洞にします。

4

フィリングを中に詰めます。

5

形を整えてしっかりと閉じ、ラグビーボール状にします。

6

濃い茶色になるまで素揚げします。

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