
EasyEurope
ビーフストロガノフ
調理時間
30 分
人前
2
カロリー
600 cal
カテゴリ
メインディッシュ
材料10 品目
牛肉300g
マッシュルーム150g
玉ねぎ1個
ニンニク2片
サワークリーム100g
牛肉のブロス200ml
オリーブオイル2大さじ
塩適量
黒胡椒適量
パスタ200g
栄養成分
タンパク質35g
炭水化物40g
脂質20g
カロリー600
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
手順
1
中火でフライパンにオリーブオイルを熱します。
2
刻んだ玉ねぎとみじん切りのニンニクを加え、透き通るまで炒めます。
3
スライスした牛肉を加え、焼き色がつくまで調理します。
4
スライスしたマッシュルームを加え、さらに5分間調理します。
5
牛肉のブロスを注ぎ、10分間煮ます。
6
火から下ろし、サワークリームを混ぜ、塩と胡椒で味を調えます。茹でたパスタの上に盛り付けます。