たこ焼き (たこやき)
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たこ焼き (たこやき)

調理時間

40

人前

4

カロリー

380 cal

カテゴリ

前菜

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栄養成分

タンパク質14g
炭水化物45g
脂質18g
カロリー380

手順

1

小麦粉、卵、だし汁を混ぜて生地を作ります(さらさらした状態でOK)。

2

たこ焼き器を熱し、穴に油を多めに引きます。

3

生地を穴からこぼれるくらいたっぷり流し込みます。

4

各穴にぶつ切りのたこを一つずつ入れます。

5

天かす、紅生姜、ねぎを全体に散らします。

6

串を使って生地を穴に集めながらひっくり返し、丸くなるまで繰り返し焼きます。

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