Easy SainAsia
İnegöl Köfte
Durée
60 min
Portions
2
Calories
500 cal
Catégorie
Plats principaux
Ingrédients10 ingrédients
Viande hachée300 g
Oignon1, haché finement
Ail2 gousses, hachées
Chapelure50 g
Œuf1
Selau goût
Poivre noirau goût
Cumin1 cuil. à café
Huile d'olive2 cuil. à soupe
Persil2 cuil. à soupe, haché
Valeurs nutritionnelles
Protéines25g
Glucides30g
Lipides2g
Calories500
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Instructions
1
Dans un grand bol, mélangez la viande hachée, l'oignon haché, l'ail haché, la chapelure, l'œuf, le sel, le poivre noir, le cumin et le persil haché.
2
Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.
3
Formez des galettes ou köftes à partir du mélange.
4
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
5
Faites cuire les köftes pendant environ 5-7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits.
6
Servez chaud avec du riz ou une salade.
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