Dip aux Épinards et Artichauts
Easy SainNorth America

Dip aux Épinards et Artichauts

Durée

30 min

Portions

2

Calories

250 cal

Catégorie

Entrées

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Ingrédients10 ingrédients

Épinards Frais200g
Cœurs d'Artichaut150g
Fromage à Tartiner100g
Crème Fraîche50g
Fromage Parmesan50g
Ail2 gousses
Selau goût
Poivreau goût
Huile d'Olive1 cuillère à soupe
Chips de Tortillapour servir

Valeurs nutritionnelles

Protéines8g
Glucides12g
Lipides2g
Calories250
VegetarianLacto VegetarianKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

Instructions

1

Préchauffez votre four à 180°C.

2

Dans une poêle, chauffez l'huile d'olive et faites revenir l'ail haché jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

3

Ajoutez les épinards hachés et les artichauts, en cuisant jusqu'à ce que les épinards soient flétris.

4

Dans un bol, mélangez le fromage à tartiner, la crème fraîche et le parmesan jusqu'à obtenir une consistance lisse.

5

Combinez le mélange d'épinards avec le mélange de fromage, assaisonnez avec du sel et du poivre.

6

Transférez dans un plat à gratin et faites cuire pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que ça bouillonne. Servez avec des chips de tortilla.

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