蔬菜炒饭
Medium 健康Asia

蔬菜炒饭

时长

30 分钟

2

卡路里

350 cal

分类

主菜

DishBook

获取完整体验

在DishBook中查看蔬菜炒饭

食材10

米饭1杯
胡萝卜1根,中等大小,切丁
豌豆1/2杯
青椒1个,中等大小,切丁
酱油2汤匙
2根,切碎
大蒜2瓣,切碎
1茶匙,切碎
植物油2汤匙
适量

营养成分

蛋白质10g
碳水化合物45g
脂肪2g
卡路里350
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean

步骤

1

根据包装说明煮米饭,放凉。

2

在中火下加热大锅中的植物油。

3

加入大蒜和姜,翻炒1分钟,直到香味散发出来。

4

加入胡萝卜和青椒,煮3-4分钟,直到变软。

5

加入豌豆和煮熟的米饭,淋上酱油,搅拌均匀。

6

用葱装饰,最后根据口味加盐后即可上桌。

按步骤烹饪此食谱

语音指令、计时器、实时活动 — 完整的烹饪体验。