纯素土豆泥
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纯素土豆泥

时长

30 分钟

2

卡路里

250 cal

分类

主菜

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食材7

土豆4个中等大小
橄榄油2汤匙
大蒜2瓣
蔬菜高汤1/2杯
适量
胡椒适量
新鲜香菜用于装饰

营养成分

蛋白质4g
碳水化合物30g
脂肪2g
卡路里250
VeganVegetarianGluten-FreePaleoMediterranean

步骤

1

去皮并将土豆切成块。

2

在加盐的水中煮土豆,直到变软,大约15分钟。

3

将土豆沥干,放回锅中。

4

向土豆中加入橄榄油、切碎的大蒜和蔬菜高汤。

5

将土豆捣碎至光滑和奶油状。

6

根据口味加入盐和胡椒,装饰新鲜香菜后即可上桌。

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