素食佛碗
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素食佛碗

时长

30 分钟

2

卡路里

400 cal

分类

沙拉

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食材10

藜麦1杯
鹰嘴豆1罐
菠菜2杯
鳄梨1个
樱桃番茄1杯
黄瓜1个
橄榄油2汤匙
柠檬汁2汤匙
根据口味
胡椒根据口味

营养成分

蛋白质15g
碳水化合物50g
脂肪10g
卡路里400
VeganVegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

步骤

1

根据包装说明煮藜麦。

2

在碗中,将煮熟的藜麦、沥干的鹰嘴豆和菠菜混合。

3

切碎鳄梨、樱桃番茄和黄瓜,然后加入碗中。

4

在混合物上淋上橄榄油和柠檬汁。

5

根据口味加盐和胡椒调味。

6

将所有材料混合在一起并上菜。

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