番茄汤
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番茄汤

时长

30 分钟

2

卡路里

150 cal

分类

汤类

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食材8

番茄400 克
洋葱1 个
大蒜2 瓣
蔬菜高汤500 毫升
橄榄油2 汤匙
适量
胡椒适量
罗勒新鲜,作为装饰

营养成分

蛋白质5g
碳水化合物15g
脂肪2g
卡路里150
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean

步骤

1

在中火的锅中加热橄榄油。

2

加入切碎的洋葱和剁碎的大蒜,炒至软。

3

加入切碎的番茄和蔬菜高汤,煮沸。

4

降低火候,炖15分钟。

5

将汤搅拌至光滑,调味盐和胡椒。

6

热食,装饰新鲜罗勒。

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