蔬菜意大利面
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蔬菜意大利面

时长

30 分钟

2

卡路里

400 cal

分类

汤类

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食材10

意大利面200克
橄榄油2汤匙
大蒜2瓣,切碎
甜椒1个,切块
西葫芦1个,切片
樱桃番茄200克,切半
菠菜100克
适量
黑胡椒适量
罗勒新鲜,装饰用

营养成分

蛋白质12g
碳水化合物60g
脂肪2g
卡路里400
VeganVegetarianLow-CarbMediterranean

步骤

1

根据包装说明煮意大利面,直到达到'硬'的口感。

2

在大平底锅中,中火加热橄榄油。

3

加入切碎的大蒜,翻炒至散发香味。

4

加入甜椒、西葫芦和樱桃番茄,煮至变软。

5

加入菠菜,煮至枯萎;用盐和胡椒调味。

6

将煮好的意大利面与蔬菜混合,最后用新鲜罗勒装饰。

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