海鲜汤
Easy 健康All

海鲜汤

时长

30 分钟

2

卡路里

250 cal

分类

汤类

DishBook

获取完整体验

在DishBook中查看海鲜汤

食材10

混合海鲜200g
鱼汤500ml
洋葱1,切碎
大蒜2瓣,切碎
西红柿1,切丁
橄榄油2汤匙
根据口味
胡椒根据口味
香菜用于装饰
柠檬1,切片

营养成分

蛋白质20g
碳水化合物10g
脂肪5g
卡路里250
PescatarianGluten-FreePaleoKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

步骤

1

在中火的锅中加热橄榄油。

2

加入切碎的洋葱和大蒜,翻炒至透明。

3

加入切丁的西红柿,再煮2分钟。

4

倒入鱼汤,煮沸。

5

加入混合海鲜、盐和胡椒,煮10分钟。

6

热食,装饰香菜和柠檬片。

按步骤烹饪此食谱

语音指令、计时器、实时活动 — 完整的烹饪体验。