蔬菜炒
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蔬菜炒

时长

20 分钟

2

卡路里

250 cal

分类

主菜

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食材8

西兰花200 克
胡萝卜100 克
甜椒100 克
酱油2 汤匙
大蒜2 瓣
1 英寸
橄榄油2 汤匙
2 根

营养成分

蛋白质10g
碳水化合物30g
脂肪2g
卡路里250
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean

步骤

1

将所有蔬菜切成小块。

2

在中火的锅中加热橄榄油。

3

加入大蒜和姜,翻炒1分钟。

4

加入西兰花、胡萝卜和甜椒,翻炒5-7分钟。

5

倒入酱油,搅拌均匀。

6

用切好的葱装饰,热食。

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