炒鸡蛋
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炒鸡蛋

时长

10 分钟

2

卡路里

200 cal

分类

早餐

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食材5

鸡蛋4个
牛奶2汤匙
适量
胡椒适量
黄油1汤匙

营养成分

蛋白质12g
碳水化合物2g
脂肪1g
卡路里200
VegetarianLacto-Ovo VegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-Carb

步骤

1

将鸡蛋打入碗中,加入牛奶、盐和胡椒。

2

将混合物搅拌均匀。

3

在中火的平底锅中加热黄油。

4

将蛋液倒入平底锅中。

5

用铲子轻轻搅拌,直到鸡蛋炒熟。

6

从火上取下,立即上桌。

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