英式脆皮烤猪肉
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英式脆皮烤猪肉

时长

150 分钟

6

卡路里

550 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质45g
碳水化合物10g
脂肪35g
卡路里550

步骤

1

用锋利的刀在猪肉块(肩肉或后腿肉)的皮上划出平行的刻痕。

2

将猪皮彻底擦干,并在刻痕中抹入大量的盐,以析出水分,确保口感极脆。

3

放入 180°C 的烤箱中烘烤,直到肉质熟透。

4

在最后 20 分钟将烤箱温度调高至 230°C,使猪皮起泡并变成酥脆的“crackling”。

5

切肉前让其静置至少 15 分钟(不要加盖,否则蒸汽会使脆皮变软)。

6

切成厚片,确保每一片都配有一块脆皮。

7

搭配烤土豆、肉汁(gravy)和苹果蘸酱共同食用。

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