猪排饭
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猪排饭

时长

30 分钟

2

卡路里

650 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质30g
碳水化合物35g
脂肪12g
卡路里650

步骤

1

将猪排拍松拍软,撒上盐和胡椒粉调味。

2

将猪排依次裹上面粉、蛋液和面包糠(panko)。

3

炸至金黄酥脆,然后切成长条状。

4

在由高汤、酱油和味醂组成的酱汁中炖煮洋葱丝。

5

将切好的猪排铺在酱汁上,淋上打散的蛋液。

6

加盖焖至蛋液半凝固,然后整块滑入盛有热米饭的碗中。

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