鸡肉和米饭
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鸡肉和米饭

时长

30 分钟

2

卡路里

600 cal

分类

主菜

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食材3

鸡肉300克
米饭200克
洋葱1个中等大小

营养成分

蛋白质40g
碳水化合物45g
脂肪10g
卡路里600
Gluten-FreeLow-Carb

步骤

1

在中火的平底锅中加热油。

2

加入切碎的洋葱,炒至透明。

3

加入鸡肉块,煮至变棕色。

4

拌入米饭并加水;煮沸。

5

降低火候,盖上锅盖,慢煮至米饭熟透。

6

将米饭松散,热食。

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