米饭皮拉夫
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米饭皮拉夫

时长

30 分钟

2

卡路里

250 cal

分类

主菜

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食材6

1杯
2杯
橄榄油2汤匙
1茶匙
洋葱1个(切碎)
黑胡椒可选

营养成分

蛋白质5g
碳水化合物45g
脂肪20g
卡路里250
VeganVegetarianGluten-FreeMediterranean

步骤

1

将米在水中浸泡30分钟,然后冲洗。

2

在锅中加热橄榄油,加入切碎的洋葱,炒至金黄色。

3

加入浸泡过的米,炒2-3分钟。

4

加入盐,然后加入水;煮沸。

5

一旦煮沸,降低火焰,煮皮拉夫15分钟。

6

关火,让皮拉夫静置10分钟。

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