牧羊人派
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牧羊人派

时长

60 分钟

2

卡路里

600 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质25g
碳水化合物35g
脂肪10g
卡路里600

步骤

1

在锅中翻炒羊肉末以及洋葱碎、胡萝卜丁和青豆。

2

拌入番茄酱、牛高汤和少许辣酱油(Worcestershire sauce);炖煮 15-20 分钟。

3

将土豆煮软,加入黄油和牛奶制成平滑的土豆泥。

4

将羊肉馅混合物倒入烤盘中。

5

将土豆泥均匀地铺在肉馅上,并用叉子在表面划出纹路(这样可以烤出脆皮边缘)。

6

放入 200°C 的烤箱中烘烤 25-30 分钟,直到表面呈金黄色。

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