海鲜葱饼
Medium 健康All

海鲜葱饼

时长

35 分钟

4

卡路里

340 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质18g
碳水化合物35g
脂肪15g
卡路里340

步骤

1

将面粉、粘米粉和水搅拌成平滑的面糊。

2

清洗葱并保持长条状(不要切碎)。

3

将混合海鲜(虾、鱿鱼等)加入少许盐拌匀。

4

在煎锅中加入足量的油,将葱铺平在锅底。

5

在葱上倒入面糊,并撒上海鲜。

6

淋上一层打散的蛋液以粘合食材。

7

小心翻面,煎至两面金黄酥脆。

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