简单千层面
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简单千层面

时长

60 分钟

2

卡路里

600 cal

分类

主菜

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食材10

千层面片6片
牛肉末200克
里科塔奶酪250克
莫扎里拉奶酪200克
帕尔马奶酪50克
番茄酱400克
鸡蛋1个(大)
大蒜2瓣
洋葱1个(中)
意大利香料1茶匙

营养成分

蛋白质30g
碳水化合物60g
脂肪10g
卡路里600
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

步骤

1

预热烤箱至190°C。

2

在平底锅中炒香切碎的洋葱和剁碎的大蒜,直到变透明。

3

加入牛肉末,煮至变色,然后加入番茄酱和意大利香料。

4

在碗中混合里科塔奶酪、鸡蛋和一半的莫扎里拉奶酪。

5

将千层面片、肉酱和奶酪混合物分层放入烤盘中,重复层次。

6

最后撒上剩余的莫扎里拉和帕尔马奶酪,然后烘烤30-40分钟,直到金黄。

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