素食 Külbastı
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素食 Külbastı

时长

30 分钟

2

卡路里

250 cal

分类

主菜

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食材10

茄子2个
橄榄油2汤匙
洋葱1个,切碎
大蒜2瓣,压碎
西红柿2个,切碎
红椒1个,切碎
新鲜薄荷1/4杯,切碎
可选
黑胡椒可选
柠檬汁1汤匙

营养成分

蛋白质5g
碳水化合物20g
脂肪10g
卡路里250
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean

步骤

1

将茄子切片,放盐腌15分钟。

2

在锅中加热橄榄油,加入洋葱和大蒜,炒至透明。

3

加入切碎的西红柿和红椒,煮5分钟。

4

加入茄子,两面煎炸。

5

加入新鲜薄荷、盐、黑胡椒和柠檬汁,混合。

6

热食。

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