生酮牛肉斯特罗加诺夫
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生酮牛肉斯特罗加诺夫

时长

30 分钟

2

卡路里

500 cal

分类

早餐

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食材10

牛里脊300克
蘑菇150克
洋葱1个
大蒜2瓣
重奶油100毫升
牛肉高汤200毫升
橄榄油2汤匙
适量
黑胡椒适量
新鲜香菜用于装饰

营养成分

蛋白质45g
碳水化合物8g
脂肪2g
卡路里500
FlexitarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

步骤

1

在中火的锅中加热橄榄油。

2

加入切片洋葱和切碎的大蒜,翻炒至透明。

3

加入切片牛里脊,煮至变色。

4

加入蘑菇,煮至变软。

5

倒入牛肉高汤和重奶油,煮5-7分钟。

6

用盐和黑胡椒调味,装饰香菜后上桌。

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