伦敦凉拌鳗鱼冻 (英式伦敦传统鳗鱼冻)
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伦敦凉拌鳗鱼冻 (英式伦敦传统鳗鱼冻)

时长

45 分钟

12

卡路里

280 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质3g
碳水化合物45g
脂肪12g
卡路里280
Gluten-Free

步骤

1

清洗新鲜河鳗并切成一口大小的段。放入加有盐、大量白胡椒、月桂叶和少许柠檬汁的水锅中煮沸。鳗鱼会释放出其自身的天然胶原蛋白,从而形成冻。一旦变嫩(约 10-15 分钟),将鳗鱼和浓缩的高汤倒入碗中。放入冰箱冷藏,直到液体凝固成坚实透明的冻。

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