哈姆西塔瓦
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哈姆西塔瓦

时长

30 分钟

2

卡路里

300 cal

分类

主菜

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食材6

哈姆西500克
面粉1杯
1茶匙
黑胡椒½茶匙
用于煎炸
柠檬用于上菜

营养成分

蛋白质25g
碳水化合物10g
脂肪100g
卡路里300
VeganVegetarianGluten-Free

步骤

1

清洗哈姆西并去除骨头。

2

在碗中混合面粉、盐和黑胡椒。

3

将哈姆西裹上面粉混合物。

4

在大平底锅中加热油,加入哈姆西。

5

两面煎至金黄色。

6

热食,配上柠檬片。

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