汉普郡鹿肉黑莓炖菜 (英式汉普郡传统鹿肉黑莓烩菜)
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汉普郡鹿肉黑莓炖菜 (英式汉普郡传统鹿肉黑莓烩菜)

时长

45 分钟

6

卡路里

380 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质4g
碳水化合物55g
脂肪12g
卡路里380
Gluten-Free

步骤

1

将鹿肉切成块,与洋葱、胡萝卜和大蒜一起在厚底锅中煸炒成褐色。倒入红葡萄酒和野味或牛肉高汤。加入百里香、杜松子以及少量的盐和胡椒。慢火炖 1.5 到 2 小时,直到肉变烂。在最后 15 分钟,拌入一大把新鲜黑莓。

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