蔬菜炒
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蔬菜炒

时长

30 分钟

2

卡路里

250 cal

分类

主菜

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食材10

土豆2个
茄子1个
西葫芦1个
胡萝卜1个
洋葱1个
大蒜2瓣
橄榄油2汤匙
适量
黑胡椒适量
红椒粉1茶匙

营养成分

蛋白质5g
碳水化合物30g
脂肪20g
卡路里250
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean

步骤

1

将土豆、茄子、西葫芦和胡萝卜切成小块。

2

将洋葱切细,压碎大蒜。

3

在锅中加热橄榄油,加入洋葱和大蒜,翻炒。

4

将切好的蔬菜加入锅中,加入盐和黑胡椒翻炒。

5

煮至蔬菜变软,加入红椒粉并搅拌。

6

热食。

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