豌豆布丁 (英式黄豌豆泥)
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豌豆布丁 (英式黄豌豆泥)

时长

35 分钟

4

卡路里

380 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质26g
碳水化合物5g
脂肪22g
卡路里380
Vegetarian

步骤

1

将黄豌豆瓣带壳浸泡过夜。

2

沥干水分,放入盛有清水或火腿汤(这是传统做法)的锅中。加入一个洋葱和一片月桂叶,慢炖约 1.5 到 2 小时,直到豌豆完全软烂呈糊状。沥干多余的液体并丢弃调味蔬菜。将其捣碎或搅拌成浓稠、顺滑的糊状。拌入一小块黄油、盐和大量的白胡椒。其浓稠度应足以保持形状。作为煮火腿或腌猪腿肉 (gammon) 的经典配菜。

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