浆果香蕉奶昔
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浆果香蕉奶昔

时长

10 分钟

2

卡路里

200 cal

分类

饮品

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食材6

香蕉1根
混合浆果1杯
酸奶1杯
蜂蜜1汤匙
牛奶1杯
冰块1杯

营养成分

蛋白质5g
碳水化合物30g
卡路里200
VegetarianLacto VegetarianGluten-FreeMediterranean

步骤

1

剥去香蕉皮并切成片。

2

在搅拌机中,混合香蕉、混合浆果、酸奶、蜂蜜和牛奶。

3

将冰块加入搅拌机中。

4

搅拌至顺滑。

5

倒入杯中。

6

立即享用。

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