简单煎猪排
Easy 健康North America

简单煎猪排

时长

30 分钟

2

卡路里

400 cal

分类

主菜

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食材6

猪排2片
适量
黑胡椒适量
橄榄油2汤匙
大蒜2瓣,切碎
迷迭香1茶匙,干燥

营养成分

蛋白质40g
脂肪2g
卡路里400
Gluten-FreePaleoKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

步骤

1

在猪排的两面撒上盐和黑胡椒调味。

2

在中高温下加热平底锅中的橄榄油。

3

加入猪排,每面煎4-5分钟,直到变成金黄色。

4

在最后一分钟加入切碎的大蒜和迷迭香。

5

将猪排从平底锅中取出,静置5分钟。

6

热食并搭配您喜欢的配菜。

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