简单千层面
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简单千层面

时长

60 分钟

2

卡路里

600 cal

分类

主菜

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食材10

千层面皮9片
牛肉末250克
里科塔奶酪250克
马苏里拉奶酪200克
帕尔马干酪50克
鸡蛋1个
意大利番茄酱500毫升
橄榄油2汤匙
适量
胡椒适量

营养成分

蛋白质30g
碳水化合物50g
脂肪2g
卡路里600
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

步骤

1

将烤箱预热至190°C。

2

在锅中加热橄榄油,煮牛肉末至变色,加入盐和胡椒调味。

3

在碗中混合里科塔奶酪、鸡蛋和一半的帕尔马干酪。

4

在烤盘底部涂上一层意大利番茄酱。放入3片千层面皮,牛肉的一半,里科塔混合物的一半和一层马苏里拉奶酪。

5

重复这些层,最后加上意大利番茄酱和剩余的马苏里拉和帕尔马干酪。

6

用铝箔覆盖,烤30分钟,然后取下铝箔,再烤10-15分钟,直到冒泡。

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