奶油鸡肉蘑菇美味
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奶油鸡肉蘑菇美味

时长

30 分钟

2

卡路里

450 cal

分类

主菜

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食材7

鸡肉300克
蘑菇200克
洋葱1个
卡宴辣椒1茶匙
重奶油150毫升
菠萝100克
大蒜2瓣

营养成分

蛋白质40g
碳水化合物10g
脂肪2g
卡路里450
Gluten-FreeLow-Carb

步骤

1

将鸡肉切成小块,并用卡宴辣椒调味。

2

在煎锅中加热油,炒香切碎的洋葱和大蒜。

3

将鸡肉加入煎锅中,煮至变成金黄色。

4

加入切片的蘑菇,煮至变软。

5

倒入重奶油,加入切丁的菠萝;小火煮5分钟。

6

热食,搭配米饭或意大利面。

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