康沃尔鲭鱼配鹅莓酱 (英式康沃尔传统鲭鱼配醋栗酱烩菜)
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康沃尔鲭鱼配鹅莓酱 (英式康沃尔传统鲭鱼配醋栗酱烩菜)

时长

30 分钟

2

卡路里

380 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质35g
碳水化合物5g
脂肪18g
卡路里380
Gluten-Free

步骤

1

洗净并拍干新鲜鲭鱼片。制作酱汁:将鹅莓放入锅中,加入糖、少许水和一块黄油。慢火炖直到浆果破裂并形成浓稠的果肉。为鲭鱼调味并在格栅上或平底锅中每面煎 2-3 分钟,直至熟透。趁热向鱼肉配上一大勺酸味鹅莓酱。

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