经典兰开夏砂锅 (英式兰开夏传统羊肉土豆覆盖慢炖锅)
Medium 健康Europe

经典兰开夏砂锅 (英式兰开夏传统羊肉土豆覆盖慢炖锅)

时长

150 分钟

4

卡路里

550 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质38g
碳水化合物35g
脂肪20g
卡路里550
Gluten-Free

步骤

1

将羊肉块(肩肉或颈肉)调味并放入深耐烤盘中。加入洋葱片。有些食谱也会加入羊肾。倒入羊肉高汤,直到没过肉。在顶部铺上薄薄的土豆片,像屋顶瓦片一样重叠。向土豆抹上溶化的黄油。盖上盖子,在 160°C 下烘烤 2 小时。

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