英式厚切火腿排配煎蛋
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英式厚切火腿排配煎蛋

时长

20 分钟

1

卡路里

340 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质28g
碳水化合物5g
脂肪14g
卡路里340

步骤

1

在厚火腿排(gammon)的脂肪边缘切几道口子,防止煎煮时卷曲。

2

在大平底锅中倒入少许油,中大火加热。

3

将火腿排每面煎约 3-4 分钟,直到完全变熟且略显焦色。

4

在同一个锅(或另一个锅)中煎一两个荷包蛋,保持蛋黄流动(单面煎)。

5

将煎蛋直接放在火腿排上面。

6

搭配炸薯条(chips)、青豆一同食用;传统做法还会配上一片烤菠萝。

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