牛肉炒菜
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牛肉炒菜

时长

30 分钟

2

卡路里

350 cal

分类

主菜

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食材10

牛肉300克
洋葱1个
彩椒1个
番茄1个
大蒜2瓣
橄榄油2汤匙
1茶匙
黑胡椒1茶匙
红辣椒 flakes1茶匙
香菜2根

营养成分

蛋白质28g
碳水化合物15g
脂肪20g
卡路里350
FlexitarianGluten-FreePaleoKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

步骤

1

将牛肉切成小方块。

2

切碎洋葱和大蒜,将彩椒和番茄切丁。

3

在锅中加热橄榄油,加入洋葱和大蒜,翻炒至金黄色。

4

加入牛肉,翻炒至变色。

5

加入彩椒、番茄、盐、黑胡椒和红辣椒 flakes,搅拌后煮10分钟。

6

上菜前撒上切碎的香菜。

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