芬南熏鱼 (苏格兰烟熏鳕鱼)
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芬南熏鱼 (苏格兰烟熏鳕鱼)

时长

45 分钟

4

卡路里

310 cal

分类

主菜

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营养成分

蛋白质35g
碳水化合物15g
脂肪18g
卡路里310

步骤

1

将芬南熏鱼片(Finnan Haddie,冷熏鳕鱼)放入一个宽而浅的面锅中。

2

加入没过鱼身一半的牛奶,再加入一小块黄油和一小撮黑胡椒。在中火上轻轻汆烫 5-8 分钟,直到鱼肉变色且易于剥落。注意不要让牛奶剧烈沸腾。将鱼放在浅碗中,淋上一些温热的汆烫奶液食用。这是传统的早餐,通常在上面放一个水波蛋。

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