牛肉大麦汤
Easy 健康North America

牛肉大麦汤

时长

60 分钟

2

卡路里

350 cal

分类

汤类

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食材10

牛肉200克,切丁
大麦100克
胡萝卜2根,切碎
洋葱1个,切丁
芹菜2根,切碎
大蒜2瓣,切碎
牛肉高汤1升
适量
胡椒适量
橄榄油1汤匙

营养成分

蛋白质25g
碳水化合物30g
脂肪5g
卡路里350
FlexitarianKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

步骤

1

在中火的锅中加热橄榄油。

2

加入切丁的牛肉,煮至变色。

3

加入洋葱、大蒜、胡萝卜和芹菜;煮至变软。

4

加入大麦和牛肉高汤;煮沸。

5

降低火力,炖煮30分钟。

6

在上桌前加盐和胡椒调味。

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