牧羊人派
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牧羊人派

时长

45 分钟

2

卡路里

500 cal

分类

主菜

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食材10

羊肉末250 g
土豆300 g
洋葱1个
胡萝卜1根
豌豆100 g
橄榄油2汤匙
适量
黑胡椒适量
黄油50 g
牛奶100 ml

营养成分

蛋白质25g
碳水化合物30g
脂肪10g
卡路里500
Mediterranean

步骤

1

将烤箱预热至180°C (350°F)。

2

去皮并煮土豆,直到变软,然后与黄油和牛奶一起捣成泥。

3

在锅中加热橄榄油,翻炒切碎的洋葱和胡萝卜,直到变软。

4

加入羊肉末,煮至变棕色,然后加入豌豆、盐和胡椒。

5

将肉混合物铺在烤盘中,顶部覆盖上土豆泥。

6

烘烤25分钟,直到顶部金黄。

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