塔可沙拉
Easy 健康North America

塔可沙拉

时长

20 分钟

2

卡路里

400 cal

分类

沙拉

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食材10

生菜2杯
绞肉200克
塔可调味料1包
西红柿1杯,切丁
切达奶酪1/2杯,刨丝
酸奶油1/4杯
玉米片1杯
橄榄油1汤匙
鳄梨1,切片
黑豆1/2杯,冲洗过

营养成分

蛋白质20g
碳水化合物30g
脂肪5g
卡路里400
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

步骤

1

在平底锅中加热橄榄油,中火煮绞肉至变色。

2

将塔可调味料加入绞肉中,按照包装说明操作。

3

在一个大碗中,混合生菜、西红柿、黑豆和鳄梨。

4

在沙拉上放入煮熟的绞肉和切达奶酪。

5

在顶部淋上酸奶油,并加入玉米片增加脆感。

6

立即上桌,享用!

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