Easy SağlıklıAsia
Vegan Nohut Köri
Süre
30 dk
Porsiyon
2
Kalori
350 cal
Kategori
Ana Yemekler
Tam deneyimi yaşayın
Vegan Nohut Köri tarifini DishBook'ta görüntüle
Malzemeler10 malzeme
Nohut1 kutu
Hindistan cevizi sütü1 su bardağı
Köri tozu2 yemek kaşığı
Ispanak2 su bardağı
Soğan1, doğranmış
Sarımsak2 diş, doğranmış
Zeytinyağı2 yemek kaşığı
Tuzisteğe göre
Karabiberisteğe göre
Pirinç1 su bardağı, servis için
Besin Değerleri
Protein15g
Karbonhidrat45g
Yağ2g
Kalori350
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Orta ateşte bir tavada zeytinyağını ısıtın.
2
Doğranmış soğanı ve sarımsağı ekleyin, şeffaflaşana kadar kavurun.
3
Köri tozunu ekleyin ve bir dakika daha pişirin.
4
Nohut ve hindistan cevizi sütünü ekleyin, 10 dakika kısık ateşte pişirin.
5
Ispanak ekleyin ve solana kadar pişirin.
6
Sıcak servis yapın, pişirilmiş pirinç üzerine.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.