Easy SağlıklıAll
Vegan Chili
Süre
30 dk
Porsiyon
2
Kalori
300 cal
Kategori
Vejetaryen
Malzemeler10 malzeme
Konserve siyah fasulye1 kutu
Konserve kırmızı fasulye1 kutu
Doğranmış domates1 kutu
Soğan1, doğranmış
Sarımsak2 diş, doğranmış
Biber1, doğranmış
Biber tozu2 yemek kaşığı
Kimyon1 tatlı kaşığı
Tuzisteğe göre
Zeytinyağı2 yemek kaşığı
Besin Değerleri
Protein15g
Karbonhidrat40g
Yağ2g
Kalori300
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Zeytinyağını orta ateşte bir tencerede ısıtın.
2
Doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyin, şeffaflaşana kadar kavurun.
3
Biberi ekleyin ve 5 dakika daha pişirin.
4
Siyah fasulyeler, kırmızı fasulyeler, doğranmış domates, biber tozu, kimyon ve tuzu ekleyin.
5
20 dakika kaynatın, ara sıra karıştırın.
6
Sıcak servis yapın.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.