Easy SağlıklıAll

Tatlı Patates Chili

Name: Tatlı Patates Chili
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: All
Ingredients: 2 orta boy, küp doğranmış Tatlı Patates; 1 kutu, süzülmüş Siyah Fasulye; 1 kutu Küçük Domates; 1, doğranmış Kırmızı Soğan; 2 diş, ezilmiş Sarımsak; 2 yemek kaşığı Chili Tozu; 1 tatlı kaşığı Kimyon; 2 su bardağı Sebze Suyu; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; isteğe bağlı Tuz ve Karabiber

Süre

30 dk

Porsiyon

Kalori

300 cal

Kategori

Ana Yemekler

Tam deneyimi yaşayın

Tatlı Patates Chili tarifini DishBook'ta görüntüle

Uygulamada Aç App Store Google Play

Malzemeler10 malzeme

Tatlı Patates2 orta boy, küp doğranmış

Siyah Fasulye1 kutu, süzülmüş

Küçük Domates1 kutu

Kırmızı Soğan1, doğranmış

Sarımsak2 diş, ezilmiş

Chili Tozu2 yemek kaşığı

Kimyon1 tatlı kaşığı

Sebze Suyu2 su bardağı

Zeytinyağı2 yemek kaşığı

Tuz ve Karabiberisteğe bağlı

Besin Değerleri

Protein10g

Karbonhidrat40g

Yağ2g

Kalori300

VeganVegetarianGluten-FreeMediterranean

Yapılışı

Orta ateşte bir tencerede zeytinyağını ısıtın.

Doğranmış kırmızı soğanı ve ezilmiş sarımsağı ekleyin, yumuşayana kadar soteleyin.

Küp doğranmış tatlı patates, chili tozu, kimyon, tuz ve karabiberi ekleyin.

Sebze suyunu dökün ve kaynamaya bırakın.

Siyah fasulyeleri ve doğranmış domatesleri ekleyin, 15 dakika kısık ateşte pişirin.

Sıcak servis edin ve tadını çıkarın!

Bu tarifi adım adım pişirin

Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.

Bu tarifi adım adım pişirin Daha Fazla Tarif